減重改善睡眠品質 南醫春季班3月20日開辦
春節年後,相信很多人都深切的感受到「大腹便便」的痛苦吧!國人過重及肥胖盛行率近年來持續往上攀高,2013至2016年「國民營養健康狀況變遷調查」顯示,成人過重及肥胖盛行率為45.4%。透過聰明吃、多活動等減重方式,仍有少數人的體重始終屹立不搖而令人沮喪,因此漸漸喪失減重意願。睡眠或許是一個隱藏的問題!台灣睡眠醫學學會的最新2017年調查顯示,全台有1/10的人口深受慢性失眠症所苦,睡不好可能增加體重,體重過重也可能增加睡眠障礙的風險。
駕駛恐懼症上路心慌 腹式呼吸有助調節
如果當你在開車的時候,常會感到有一股無法解除的巨大恐懼,不用懷疑,那就是駕駛恐懼症;(Driving Phobia)是屬於空間恐懼症的一種,常見的原因有兩種,第一是過去曾發生過危險駕駛事故,導致造成創傷壓力症候群、或是患者本身有空間恐懼症;如開車在高速公路上或是塞車在車陣中,病人會出現恐慌發作或極度害怕,感到極度不安、害怕、心悸冒汗、擔心失控不安全的感覺,致使病人以逃避駕駛來避免上述症狀出現,對生活品質造成顯著影響。 恐懼症(Phobia)是每個人都存在的,只是程度的差別;如果有不合理的害怕跟恐懼發……
別輕忽椎心刺骨的坐骨神經痛
二十歲的大學生小明,最近在課堂間趴在桌上休息的時候,常常會感受到右下肢後側的酸痛感,有時甚至會被「酸」醒。起初他不以為意,以為是運動傷害,但症狀漸漸變得越來越嚴重,酸痛的範圍越來越大,甚至右腳外側也開始有麻的感覺。
急性醫療銜接長照 奇美醫建構完整服務網絡
台灣老年人口佔總人口數14%,正式進入「高齡社會」,而高齡化帶來失能及失智照顧問題,讓醫療照顧與長期照顧的需求日益增長,以生活為主、醫療照護為輔的長照模式,發展超高齡社會健康照護與生活照顧的共生模式,協助個案在地安老。
工研院整合生態系媒合 伊林走秀展現循環再利用
工業技術研究院面對循環經濟時代的來臨整合生態系的角色,供應廠與設計師是關鍵角色中的一環。以庫存布場域平台為資訊與資源的串連樞紐,讓供應廠與設計師之間能夠建立起新的生態鏈結,以達到減少庫存、滿足少量多樣需求、合作創新、持續媒合,以及後續可能對市場面的體驗服務。
第14屆TEFF歐洲影展即將開跑 免費入場觀看
趁著寒冷的腳步尚未逼近,來看場精選的歐洲電影,感受異國氛圍和獨特的人文風情吧!第14屆TEFF歐洲影展(Taiwan European Film Festival)再度悄聲開播,由歐洲經貿辦事處以及杰德影音共同舉辦,這樣的免費影展,今年已經邁入第14屆,每年TEFF都會精選歐洲各國的電影,劇情與種類都非常多樣豐富,並在全台各個藝文場所作巡迴播放。
十鼓浪漫無極限 煙囪也能放天燈
十鼓文創進駐百年車路墘老糖廠多年,為發揚鼓樂文化及維護工業遺產文化盡心竭力,今將進駐以來最重要的精神象徵十鼓煙囪進行活化,讓放天燈這件美好的傳統發生在過去燃燒蔗渣的老煙囪裡,不僅可因燃燒乾燥了百年古蹟老煙囪得以延長壽命,還讓施放天燈這項美麗的傳統在對的地方找到新的方向。
田寮山林秘境的隱世之湯 秋高氣爽泡早湯優惠多多
秋季是很舒服的季節,入秋後天氣微涼,很適合泡湯來調養生息,在這個浪漫又適合泡湯的季節裡,田寮山林秘境裡的花季度假飯店,即日起推出『秋日早湯優惠』活動,週二至週日凡於早上11點前入場玉蘭軒湯屋者即享優惠,優惠只到10月底,喜歡泡湯的朋友趕快把握機會,揪家人或朋友一起去享受泡湯的樂趣吧!
《人生一樂》 山區精靈的花季飯店 節氣法式美食伴泡湯
位於高雄田寮山區精靈般的花季飯店,以當令優質產地直送的無毒蔬果,依中醫的觀點調理出暑天飲食之清補、健脾、祛暑化濕為原則,推出節氣好料理。其中做工繁複的【什錦有機蔬菜佐櫻桃鴨胸】,是採用米其林工法所精心烹調出來的法式料理,真是令小編讚嘆不已;夏季養身就從吃好料泡好湯開始吧!